幸せになろうとすると、なぜかブレーキがかかる。自分だけ楽しんでいると、まわりに悪い気がする。
その奥にある心の動きを、わたし自身の気づきとあわせて、トトノエベヤの見方でお話しします。今夜できる、小さな整え方もひとつお伝えします。
この動画でお話ししていること
- 0:00 オープニング
- 0:51 幸せの手前で、かかるブレーキ
- 1:41 わたしが気づいたこと
- 2:41 家の空気を読む、という守り方
- 3:55 ブレーキに、気づくという選択
- 4:26 今夜できる、小さな整え方
- 5:22 おわりに
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※この動画は、投稿者本人の声をもとにしたAI音声合成（ボイスクローン）と、投稿者本人の写真をもとにAIで生成したアバター映像を使用しています。
※動画の内容は、トトノエベヤとしての見方をお話ししたもので、効果を約束するものではありません。
※心やからだのつらさが強いときは、医療機関や専門の相談窓口にご相談ください。