休んでいるのに、休まった気がしない。横になっていても、頭の中が回っている。
その奥にある心の動きを、わたし自身の三十代のころの体験とあわせて、トトノエベヤの見方でお話しします。今夜できる、小さな整え方もひとつお伝えします。
https://youtu.be/NKZhFzLqWpY
この動画でお話ししていること
- 0:00 オープニング
- 0:41 休んでも、休まらなかったころ
- 1:29 ほどけない緊張が、守っているもの
- 2:53 わたしが気づいたこと
- 3:27 からだから、ほどいていく
- 4:34 今夜できる、小さな整え方
- 5:26 おわりに
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※この動画は、投稿者本人の声をもとにしたAI音声合成（ボイスクローン）と、投稿者本人の写真をもとにAIで生成したアバター映像を使用しています。
※動画の内容は、トトノエベヤとしての見方をお話ししたもので、効果を約束するものではありません。
※心やからだのつらさが強いときは、医療機関や専門の相談窓口にご相談ください。